Muscle up – kurs online
199,00 zł
W kalistenice, crossficie, gimnastyce, a nawet w aerial hoop – muscle up jest jedną z najbardziej prestiżowych i pożądanych umiejętności. To właśnie opanowanie wejścia nad drążek, łączące w sobie siłę podciągnięcia, dynamikę, koordynację i technikę, otwiera drogę do wielu zaawansowanych elementów kalistenicznych i gimnastycznych.
Najbardziej rozbudowany i ekspercki kurs muscle up dostępny online. Stworzony przez 2 specjalistów – trenera crossfitu oraz trenera kalisteniki i elementów siłowej gimnastyki sportowej dla dorosłych – z wieloletnim doświadczeniem zawodniczym i trenerskim.
Ten kurs to:
→ 14 planów progresji prowadzących od podstaw do pełnego, czystego muscle up,
→ 4 kompletne programy treningowe dopasowane do różnych poziomów zaawansowania,
→ ponad 150 ćwiczeń rozwijających siłę, dynamikę i technikę,
→ 10 dodatkowych modułów, w tym m.in.: rodzaje muscle up, metody wejścia dynamicznego, przygotowanie siłowe, akcesoria techniczne i poprawa mechaniki ruchu,
→ szczegółowo opisane ćwiczenia z wyróżnionymi „Focus pointami”,
→ dostęp do linków i wideo do każdego ćwiczenia oraz możliwość konsultacji ze specjalistami.
To najlepszy i najbardziej kompletny kurs muscle up online – narzędzie, które krok po kroku przeprowadzi Cię przez całą drogę: od pierwszych prób aż po swobodne, kontrolowane wykonywanie jednej z najbardziej wymagających i prestiżowych umiejętności kalistenicznych i gimnastycznych.
Dostęp do kursu (programowania online): 12 miesięcy.
